Gasttraining des Badischen Lehrreferenten Erik Ernst

23. Februar 2024

Für den 26. Februar konnten wir wieder einmal Erik Ernst, den Lehrreferenten des Badischen Judoverbandes, für ein Training bei uns im JSV Würm gewinnen. Bereits im April 2023 gab Erik ein Training mit dem Schwerpunkt verletzungs- und angstfreies Fallen. Der Fokus in diesem Training waren Selbstfalltechniken. Wie der Name schon sagt, wird der Partner geworfen, indem man selber sein Gleichgewicht aufgibt, den Partner mit in den Boden zwingt und darüber zum Erfolg kommt. Diese fortgeschrittenen Techniken sind nicht nur spektakulär, sondern eröffnen auch einen neuen Abschnitt in der Ausbildung der Judoka, die ab dem grünen Gürtel beginnt. Aber auch für Judoka der unteren Gürtelgrade bzw. Altersklassen sind diese Techniken bereits anwendbar und im Wettkampf durchaus effektiv, weil sie eben dort noch nicht so verbreitet sind. Natürlich sind Selbstfalltechniken motorisch anspruchsvoll, aber es ist trotzdem sinnvoll, diese früh zu erlernen. 

 Erik nahm sich viel Zeit, die Techniken einzuführen und konnte alle Gürtelgrade bestmöglich einbinden. Der didaktische Ansatz, zunächst über Fallübungen und dann über die grundlegende Ausführung im Boden zur Standtechnik überzugehen, ist bewährt und senkt die Hemmschwelle für die Ausführung der Technik. Der Trainingserfolg war bei einigen unserer Judoka bereits deutlich sichtbar, die Techniken konnten teilweise schon flüssig und eindrucksvoll demonstriert werden.

 An dieser Stelle werden wir in den folgenden Trainings anknüpfen, so dass sich die Selbstfalltechniken mehr und mehr festigen. Ein weiterer Baustein auf dem Weg zum letzten „Lehrlingsgürtel“, dem braunen Gürtel und wir tun alles, um die Motivation im Training hochzuhalten und unsere Judoka zu motivieren, diesem Sport treu zu bleiben, auch wenn mal schwierige Lebensabschnitte und Motivationslöcher überwunden werden müssen.